MAKAN UNTUK HIDUP


Judul : MAKAN UNTUK HIDUP : Jaga Makan Sihat Badan

Penulis : Ramli Mat Nor

Editor Perunding : Mohamed Nasser Mohamed

Penerbit : Iman Muafakat Group Sdn Bhd

ISBN : 978-983-43241-1-7

Harga : RM 19.90


Makan untuk Hidup : Jaga Makan Sihat Badan merupakan buku pertama yang ditulis oleh Ramli Mat Nor. Walaupun tidak memiliki kepakaran khusus dalam bidang pemakanan, namun tip dan panduan kesihatan yang diperturunkan malah praktikal untuk semua lapisan masyarakat. Mungkin kerana itu jugalah judul siri untuk dibuku ini berbunyi, Tip Sahabat untuk Sahabat.
“Jaga makan sihat badan”, demikian kata Editor Perunding buku ini, saudara Mohamed Nasser Mohamed dari Semenyih yang telah berjaya berkolaborasi dengan penulis untuk merealisasikan tip ini ke dalam bentuk buku yang sempurna.
Buku setebal 96 muka surat tersebut merupakan panduan umum dan ringkas tentang keperluan pemakanan dan aktiviti seharian yang perlu untuk kehidupan yang sihat dan sejahtera.
Selain membincangkan perihal amalan pemakanan dan aktiviti kehidupan manusia yang serba moden hari ini, buku ini turut memperturunkan beberapa saranan berguna untuk hidup sihat dan cergas sepanjang masa menurut perspektif Islam.
Lebih istimewa lagi buku ini dihasilkan melalui pengalaman dan pengamatan peribadi penulis di samping penekanan terhadap disiplin dan amalan pemakanan seimbang. Buku yang santai dan menggunakan pendekatan mesra pembaca ini sewajarnya dimiliki oleh semua lapisan masyarakat.
Sebagai bonus, buku ini turut diselitkan 24 senaman kalistenik dan regangan di samping 24 tip pemakanan unggul. Sebagai koleksi di rak buku di rumah anda, rasanya buku ini amat bersesuaian. Apatah lagi kalau dijadikan hadiah buat seseorang. Bentuknya yang kompak dan hiasan kulit yang menguja pasti menarik perhatian.
(tulisan Sdr. Rozalan Mohd Nor www.celikhuruf.blogspot.com)

Ulasan

Tanpa Nama berkata…
Cam na nak dapatkan buku 2, ada ke trdapt kat kedai buku?
17 Jun 2008 pada 9:24 PTG
Tanpa Nama berkata…
x de diskaun ke, harga kekwan ke...
17 Jun 2008 pada 9:25 PTG
Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

ANTARA 'LEGASI' DAN 'PEWARISAN' …

Malam Sabtu lepas dalam kesibukan saya menyiapkan diri untuk ke Pulau Lagenda Langkawi sempat mencuri-curi menonton program khas terbitan TV3 bagi mengenang arwah Yasmin Ahmad: Pewarisan Yasmin Ahmad dengan terjemahannya dalam bahasa Inggeris – The Legacy of Yasmin Ahmad. Memang rugi bagi siapa yang terlepas peluang menonton dokumentari khas ini yang dimuatkan dalam rancangan majalah mingguan – Majalah 3 . Pewarisan Yasmin Ahmad menyingkap kerjaya dan belakang tabir kerja arwah Yasmin Ahmad samada sebagai seorang pengarah iklan mahupun filem. Wawancara dengan mereka yang pernah bertugas dengan Yasmin Ahmad memang menyebakkan. Malah falsafah hidupnya yang diangkat lewat karya-karya garapannya, ulasan oleh para pelakon filem-filemnya memang menyentuh hati. Bukanlah kerja saya mengulas sesuatu rancangan yang telah disiarkan oleh sesebuah stesen TV, malah bukan juga mahu turut memperkatakan mengenai Yasmin Ahmad, tetapi saya lebih tertarik dengan kesunggguhan stesen TV3 untuk menggunakan i
Baca Lagi »

BAJET POTONG POKOK

Antara frasa yang paling kerap saya dengar ketika bersama golongan budayawan adalah ‘bajet potong pokok’ lebih besar daripada bajet program kebudayaan.   Ini sudah menjadi salah satu bahan lawak yang mneyeronokkan.   Apa tidaknya, sering kali dikhabarkan bajet potong pokok ada tetapi bajet kebudayaan bagi memanusiakan sebuah bangsa perlu ditagih seperti meminta sedekah. Ketika saya ingin mencari ‘pemotong’ pokok di halaman rumah saya, merujuk kepada kertas iklan yang dimasukkan   dalam peti surat saya pun menghubungi seorang yang menawarkan perkhidmatan ‘memotong pokok’ malangnya selepas beberapa ketika selepas sesat sehingga ke Hulu Kelang dan Ampang, akhirnya muncul di rumah saya. Si pemotong pokok berbangsa melayu dengan temannya dengan angkuhnya memaklumkan bahawa kos pemotongan pokok ialah RM300.00, satu jumlah yang agak besar bagi sebuah tugas yang saya anggap mudah dan dapat diselesaikan dalam tempoh 30 minit sahaja.   Selepas tidak mencapai persetujuan tentang harga p
Baca Lagi »

NOSTALGIA - APA ADA PADA NAMA?

Imej
Si penggali kubur tidak pernah mendoakan kematian siapa pun! Beberapa hari lalu saya menerima pesanan ringkas dari seorang teman, mengenai sebuah nama yang teman tersebut berurusan dalam kerjanya. Tiba-tiba sahaja saya mengucap syukur kepada arwah orang tua saya kerana memberikan nama yang baik kepada saya. Sewaktu kecil saya adalah anak manja ayah saya: yalah yang paling menyusahkan, yang sering sakit, yang sering menangis, yang sering berbelanja besar dan pelbagai lagi kesulitan – termasuk membuli ayah saya! Dan dalam masa tersebut saya menjadi ‘broker’/jurucakap kepada abang-abang saya – ialah ayah saya tidak pernah menolak permintaan saya hatta menolak permintaan abang-abang saya yang disampaikan oleh saya. Senarainya panjang – daripada membeli buku baru, meminta duit yang diminta cikgu, pergi rombongan, nak pergi rumah kawan, nak pergi klinik, nak beli ‘boot’ bola yang baru dan pelbagai permintaan lagi. Dengan persekitaran berkedai – semangat keusahawanan telah mulai menyubur dal
Baca Lagi »